Диетический салат с гренками и овощами
Диетический салат с гренками и овощами


Ингредиенты диетического салата с гренками и овощами:

  • Огурец среднего размера – 2 шт.,
  • Молодая капуста – 1/2 небольшой головки,
  • Батон белый (хлеб) – 3 ломтика,
  • Перец болгарский зеленый- 1 шт.,
  • Растительное масло,
  • Луковица – 1/4 средней головки,
  • Соль,
  • Мясная приправа.
Рецепт приготовления диетического салата с гренками и овощами:

Капусту очищаем от верхних листьев и мелко шинкуем. Затем чуть-чуть посыпаем её солью и хорошо мнем.

Помыть огурцы, снять кожуру ножом для чистки овощей, а потом им же делаем огуречные слайсы (тонкие длинные полоски из мякоти огурца) до начала семечек. Часть с семечками нарезаем небольшими кубиками.

Затем нужно помыть перец, удалить семена, нарезать на кубики средних размеров. 1/4 средней луковицы нарезаем очень мелко, буквально для запаха.


Делаем кубики из гренок. Для этого берем ломтик белого хлеба и нарезаем его на кубики, которые потом и обжариваем на растительном масле, на хорошо разогретой сковороде.


Смешать все овощи, посолить и посыпать мясной приправой, сбрызнуть растительным маслом. На стол подавать салат и гренки нужно отдельно, так как уже через 20 минут гренки размокнут, и не будут хрустеть.


Диетический салат с гренками и овощами готов.
Приятного аппетита!





Рекомендуем: Салат диетический
Салат диетический

Ингредиенты салата Диетический:

  • Авокадо – 1 шт.,
  • Пекинская капуста – 100 г,
  • Лимонный сок – 1 чайная ложка,
  • Огурец – 1-2 шт.,
  • Оливковое масло – 1 чайная ложка,
  • Соль.

 Рецепт приготовления салата Диетический:

Авокадо нужно вымыть, разрезать пополам, затем удалить косточку, очистить и нарезать небольшими кусочками.

Порезать огурцы  на средние кусочки.
Салат диетический

Пекинскую капусту лучше нарезать крупно.
Салат диетический

Затем перемешиваем капусту с огурцом и авокадо. В конце салат посолить, полить оливковым маслом и лимонным соком.  Салат Диетический готов.
Салат диетический

Приятного аппетита!

damacook.ru

Самое вкусное

Посетители