Салат диетический
Салат диетический


Ингредиенты салата Диетический:

  • Авокадо – 1 шт.,
  • Пекинская капуста – 100 г,
  • Лимонный сок – 1 чайная ложка,
  • Огурец – 1-2 шт.,
  • Оливковое масло – 1 чайная ложка,
  • Соль.

 Рецепт приготовления салата Диетический:

Авокадо нужно вымыть, разрезать пополам, затем удалить косточку, очистить и нарезать небольшими кусочками.

Порезать огурцы  на средние кусочки.
Салат диетический

Пекинскую капусту лучше нарезать крупно.
Салат диетический

Затем перемешиваем капусту с огурцом и авокадо. В конце салат посолить, полить оливковым маслом и лимонным соком.  Салат Диетический готов.
Салат диетический

Приятного аппетита!

damacook.ru





Рекомендуем: Салат «настроение» с ореховой заправкой
Салат «настроение» с ореховой заправкой

Ингредиенты для салата «настроение» с ореховой заправкой:


Пучок листового салата

100 грамм рукколы

1 авокадо

10 штук помидоров черри

1 чайная ложка лимонного сока

1 горсть кедровых орехов

Для заправки:

1 чайная ложка меда

50 грамм орехов

1 чайная ложка соевого соуса

Черный молотый перец

125 миллилитров бульона

Способ приготовления салата «настроение» с ореховой заправкой:


Сначала готовим заправку, чтобы потом она настоялась. Обжариваем орешки на сухой сковороде, примерно 5 минут. Теперь в блендере измельчаем муку и добавляем бульон, мед, черный молотый перец и соевый соус. Взбиваем все около 7 минут. Теперь листья салата и рукколу вымываем и сушим. Листья салата нарезаем крупными кусочками. Помидоры разрезаем пополам. Авокадо чистим и разрезаем пополам. Удаляем косточку и нарезаем авокадо небольшими кусочками. Затем взбрызгиваем их лимонным соком. В миску кладем листья салата, авокадо, рукколу и помидоры. Все смешиваем и поливаем заправкой. Сверху украшаем кедровыми орешками. Приятного Вам аппетита!

Самое вкусное

Посетители